“꼭 살을 뺄 것입니다”
많은분들이 다이어트를 시도 하십니다. 요즘은 건강에 대해 관심을 가지시는분들이 많아서, 몸을 가꾸거나, 운동을 하시는분들이 많습니다
하지만 대부분이, 작심살일, 끝까지 하지못하고 중간에 포기하시는분들이 많습니다
최근, 100키로에서 50키로를 감량해, 반쪽몸매가 된 유투버겸, 인플루언서가 화제가 되고 있습니다
최고의 성형은 다이어트라고 했죠
얼굴부터 몸매까지 연예인급으로 변한 그녀의 다이어트 이야기를 들려드립니다
그녀는 어릴적, 스케이트와 수영을 꾸준히 했었다고 합니다, 운동을 한만큼 식성도 좋았다고 하는데요
하지만, 운동을 그만두고 공부를 하게 됩니다
공부를 하면서 자연스레 운동과 거리가 멀어지게 되지만, 식습관은 여전히 그대로 유지되어 급격히 살이 찌게 되었다고 합니다
몸무게가 무려 100키로가 넘었다고 합니다
여성의 몸무게가 100키로가 넘는다건 엄청난것인데요
살이 너무 찐 나머지, 자신감, 자존감이 말이 떨어졌다고 합니다
그녀는 인스타의 이쁜사람들을 보고 다이어트 결심을 하고 시작하게 됩니다
그녀는 2년동안 50kg을 감량했습니다 무려 본인의 원래 무게에서 반이나 다이어트 한것이죠
유산소 1시간, 근력 1시간 일주일에 6회이상을 2년동안 꾸준히 한 결과 그녀는 누구보다 이쁜얼굴과, 몸매를 가지게 되었다고 합니다
